Izvor: Svet, 21.Jun.2016, 19:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hrana koja leči: Namirnice za zdrave bubrege
Mnoge namirnice koje svakodnevno koristimo u kuhinji sadrže hranljive materije čije dejstvo može da olakša brojne zdravstvene probleme, pa tako i bolesti bubrega. Ukoliko imate kamenje u bubrezima posebnu pažnju morate da posvetite ishrani. a koje namirnice mogu da vam pomognu da ove organe pročistite pročitajte u nastavku teksta…
Foto: Guliver/Thinkstock
1. Dnevno dve-tri litre tečnosti
Pre svega ostalog, veoma je važno unositi dovoljne količine tečnosti ( >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << vode, čaja, prirodnih sokova) tokom dana. Preporučena doza je dve do tri litre dnevno, kako bi bubrezi mogli normalno da obavljaju svoju funkciju. Oni prečišćavaju krv od štetnih materija i putem urina ih izlučuju iz organizma. Mali unos tečnosti, naročito tokom letnje sezone, dovodi do koncentrovanja kristala, što dovodi do stvaranja kamena u bubrezima.
Pročitajte i… Umirite želudac i creva: Najbolje namirnice za bolju probavu
Ipak, nemojte preterivati s konzumiranjem tečnosti, držite se preporučene doze, jer previše vode nikako nije dobro za vaš organizam. Naime, prevelike količine vode (10 do 15 litara u kratkom vremenskom periodu) mogu čak dovesti do otkazivanja srca i bubrega.
Ove namirnice mogu da izazovu umor i depresiju
Izvor: Lepota i zdravlje, 22.Jun.2016, 15:18
Namirnice koje jedemo snažno utiču na naše zdravlje, kako pozitivno, tako i negativno. Kao što određena hrana može da nam popravi raspoloženje, tako postoji i ona koja može da izazove depresiju. Koje to namirnice bi trebalo da jedete u ograničenim količinama kako biste sačuvali vaše psihičko...
