Izvor: Scandal.rs, 15.Maj.2015, 15:54 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ana Marija Žujović vam savetuje kako da se otarasite celulita!
Šta je zapravo celulit?
Po definiciji celulit je posledica preteranog povećanja volumena ćelija masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina koji se zadržavaju u telu, što sprečava normalan odvod krvi i limfe koji odvode otpadne tečnosti iz tkiva.
U prevodu:
– loša ishrana
– nedovoljno kretanja i
– genetika.
Moram da vas razočaram:
– NEMA čarobne formule.
– NEMA >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << novih čudesnih terapija.
– NEMA novih preparata (koji uvek koštaju više od onog prethodnog).
– NEMA bacanja para na šarene laže i priče za malu decu.
Masaže, gelovi i kremice leče samo posledicu, ali ne i uzrok. Uzrok je oduvek bio i ostaće neadekvatna ishrana i nedostatak kretanja i rekreacije. Naše telo zna da preradi proteine, proste i složene UH, masti koje postoje u prirodi. Ali naravno, ne zna da preradi gomilu veštačkih “novotarija” koje su natrpane u keksiće, fast food, konzervanse, emulgatore, razne sumnjive sastojke i slično.
Iako je trčanje odličan način da izgubite kilograme, neće vam pomoći kod celulita. Najbolji način da smanjite celulit su vežbe snage i istezanja. Mnogi veruju da sunčanje, pa čak i odlazak u solarijum može da smanji celulit, ali efekat potamnjenja kože je samo privremen. Celulit je i dalje tu. Uz dovoljan unos tečnosti (kad kažem tečnost mislim isključivo na običnu vodu), kao i zeleni čaj koji se preporučuje, ukazaću vam i par namirnica koji su odlični za uklanjanje celulita.
Losos. Slobodno uživajte u zdravom lososu i ne dozvolite da vas plaše pričama kako je pun masnoća. On zaista ima dosta masti, ali to su zdrave masti (omega 3 masne kiseline) koje mogu samo da vam pomognu da smršate i otarasite se celulita.
Ananas. Bez obzira na to da li ga jedete sveže ili kao ceđen prirodni sok, biće vam od pomoći.
Borovnice i kupine, podstiču proizvodnju kolagena i poboljšavaju kvalitet kože.
Zvuči neverovatno, ali i crna čokolada može da vam bude sjajan saveznik u borbi sa pomorandžinom korom.
Rešenje je obično, jednostavno, besplatno, svakome pri ruci i jedino trajno – promenite način života!
