Izvor: Svet, 15.Maj.2015, 15:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ana Marija Žujović vam savetuje kako da se otarasite celulita!
Jedan od nadosadnijih, najupornijih i najvećih neprijatelja svih žena je celulit. Gotovo i da ne postoji žena koja ga nema. Verujte mi, toliko sam se celulita nagledala na samom takmičenju, kod najzgodnijih devojaka, kod mršavih, kod mladih pa i kod devojčica…
Šta je zapravo celulit?
Po definiciji celulit je posledica preteranog povećanja volumena ćelija masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina koji se zadržavaju u telu, što sprečava normalan odvod krvi >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << i limfe koji odvode otpadne tečnosti iz tkiva.
U prevodu:
– loša ishrana
– nedovoljno kretanja i
– genetika.
Moram da vas razočaram:
– NEMA čarobne formule.
– NEMA novih čudesnih terapija.
– NEMA novih preparata (koji uvek koštaju više od onog prethodnog).
– NEMA bacanja para na šarene laže i priče za malu decu.
Masaže, gelovi i kremice leče samo posledicu, ali ne i uzrok. Uzrok je oduvek bio i ostaće neadekvatna ishrana i nedostatak kretanja i rekreacije. Naše telo zna da preradi proteine, proste i složene UH, masti koje postoje u prirodi. Ali naravno, ne zna da preradi gomilu veštačkih “novotarija” koje su natrpane u keksiće, fast food, konzervanse, emulgatore, razne sumnjive sastojke i slično.
Iako je trčanje odličan način da izgubite kilograme, neće vam pomoći kod celulita. Najbolji način da smanjite celulit su vežbe snage i istezanja. Mnogi veruju da sunčanje, pa čak i odlazak u solarijum može da smanji celulit, ali efekat potamnjenja kože je samo privremen. Celulit je i dalje tu. Uz dovoljan unos tečnosti (kad kažem tečnost mislim isključivo na običnu vodu), kao i zeleni čaj koji se preporučuje, ukazaću vam i par namirnica koji su odlični za uklanjanje celulita.
Losos. Slobodno uživajte u zdravom lososu i ne dozvolite da vas plaše pričama kako je pun masnoća. On zaista ima dosta masti, ali to su zdrave masti (omega 3 masne kiseline) koje mogu samo da vam pomognu da smršate i otarasite se celulita.
Ananas. Bez obzira na to da li ga jedete sveže ili kao ceđen prirodni sok, biće vam od pomoći.
Borovnice i kupine, podstiču proizvodnju kolagena i poboljšavaju kvalitet kože.
Zvuči neverovatno, ali i crna čokolada može da vam bude sjajan saveznik u borbi sa pomorandžinom korom.
Rešenje je obično, jednostavno, besplatno, svakome pri ruci i jedino trajno – promenite način života!
