Izvor: Mondo, 14.Dec.2016, 20:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo od čega je "zavisna" Ana Ivanović (FOTO)
Da vam pomognemo: nije šoping, a nisu ni cipele...
Yes!!! Avocado addict!! #Nutrition #AnaHealthyLiving #PowerFood
A photo posted by Ana Ivanovic (@anaivanovic) on Dec 13, 2016 at 2:59am PST
Naša lepotica "zavisna" je od - avokada, a na Instagramu je podelila ovu fotografiju savršeno zdravog obroka.
Avokado je prava "superhrana", ovo tropsko voće koristi se najčešće u salatama ili kao predjelo. Kruškoliki plod u sredini ima veliku >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << košticu, nije kaloričan, a veoma je hranljiv. Sto grama avokada ima oko 160 kalorija i oko 15 grama "zdravih" masti, koje snižavaju nivo lošeg i podižu nivo dobrog holesterola.
Osim toga, bogat je vitaminima i mineralima, pre svega vitaminima B grupe, vitaminom E i K, kao i magnezijumom i kalijumom.
Ipak, nije naročito ukusan, zato - evo recepta za namaz od avokada.
Potreban vam je jedan avokado, malo soka od limuna, ako volite beli luk - jedan čen zdrobljenog belog luka, kašika maslinovog ulja, malo pavlake, so i biber. Avokado rasecite po sredini, izvadite košticu, a zatim izdubite "meso". Ispasirajte avokado, dodajte ostale sastojke i poslužite na tostu. Ili uz krekere, ili - uz šta god vam se učini da bi dobro išao ovaj namaz.
A u međuvremenu, uživajte u fotkama Ane Ivanović:
Evo čemu Ana Ivanović NE MOŽE da odoli! (FOTO)
Pogledaj vesti o: Ana Ivanović
