Zašto je smeh koristan za zdravlje?

Izvor: OkRadio.rs, 24.Mar.2025, 11:36

Zašto je smeh koristan za zdravlje?

Smeh nije samo izraz sreće, već i moćno sredstvo za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Podstiče lučenje hormona sreće, smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i jača imuni sistem.   Smeh oslobađa endorfine i smanjuje stres   „Smeh podstiče lučenje endorfina, hormona sreće, koji pomažu u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije“, objašnjava psihoterapeutkinja Alison Gulnik.   Takođe poboljšava raspoloženje i može da odvrati pažnju od problema i bola.   Poboljšava kognitivne funkcije   „Smeh povećava oslobađanje dopamina, neurotransmitera koji poboljšava koncentraciju, pamćenje i sposobnost rešavanja problema“, ističe psihoterapeut Lovri Dautvejt-Volš.   Povećava toleranciju na bol   „Endorfini koje telo oslobađa tokom smeha deluju kao prirodni lekovi protiv bolova, opuštaju mišiće i smanjuju nelagodnost“, dodaje Dautvejt-Volš.   Osim toga, smeh...

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.