Voće koje ne sadrži velike količine šećera

Izvor: OkRadio.rs, 14.Apr.2024, 08:05

Voće koje ne sadrži velike količine šećera

Mnoge zdravstvene beneficije povezane su sa redovnim konzumiranjem voća. Preporučuje se jedenje voća kako bi se zadovoljile potrebe za šećerom, kojih je znatno manje nego u slatkišima, kolačima i sličnim namirnicama.   Dijetetičarke Erika Barera i Kolet Miko izdvojile su nekoliko vrsta voća koje su veoma zdrave i poznate po tome što ne sadrže mnogo prirodnog šećera u kojima možete da uživate bez brige o višku kalorija.   Breskve   Breskve imaju manje od 13 grama šećera i sadrže druge hranljive materije kao što su vlakna, kalijum, vitamini A i C.   Takođe sadrže rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna. Rastvorljiva vlakna drže nivo holesterola pod kontrolom, dok nerastvorljiva pomažu...

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.