Izvor: OkRadio.rs, 23.Mar.2013, 16:57 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ugljenihidrati koji skidaju kilograme
Od hleba i testenine se možda gojite, ali određena količina ugljenih hidrata je svakodnevno potrebna da bi mozak i ostatak tela normalno funkcionisali. Svakako svi ugljenihidrati nisu jednako dobri ili loši za vas. Kolači, krofne, slatkiši pa i hleb od rafinisanog belog brašna ne nude potrebne hranljive materije. Ako ih jedete često imaćete veći rizik od razvoja bolesti kao što su one povezane sa cirkulacijom i dijabetes. Ipak, na raspolaganju vam je i dosta ugljenih hidrata koji su bogati proteinima, vitaminima i mineralima, a nude i potrebna vlakna, što pomaže dužem osećaju sitosti. Ovde su neki favoriti:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
