Tri namirnice koje smanjuju rizik od demencije

Izvor: OkRadio.rs, 14.Mar.2024, 10:31

Tri namirnice koje smanjuju rizik od demencije

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, stopa demencije će u narednim decenijama biti drastično uvećana. Uprkos lošim prognozama, demencija se može sprečiti na neke načine, a jedan od njih je ishrana.   Postoje tri namirnice koje bi mogle da smanje rizik od razvoja demencije, prema mišljenju nekih nutricionista.   Bobičasto voće   Prepuno antioksidansa koji štite moždane ćelije od oštećenja, bobičasto voće neverovatna je hrana za mozak, prema nutricionistima.   Riba   Često slavljena zbog svojih snažnih učinaka na mozak, masna riba poput lososa i tune bogata je omega-3 masnim kiselinama koje su ključne za rad moždanih ćelija. Nutricionista je objasnio da omega-3 masne kiseline takođe pomažu u smanjenju upale u...

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.