Izvor: Radio 021, 19.Sep.2015, 21:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šest tipova gojaznosti, za svaki postoji rešenje
Nije svako gojenje isto, kao što nisu isti ni njihovi uzroci.
Većina ljudi ima promenljivu kilažu tokom života - od mršavijih do onih debljih faza, a upravo onaj deo tela gde se salo prvo "hvata" ukazuju i na pravi razlog gojenja, posebno ako se radi o gojaznosti. Naučnici su identifikovali šest različitih okidača gojenja.
1. Neaktivna gojaznost
Za ovaj tip je specifično je debljanje u gornjem delu tela - od kukova pa do lica. Uzrok je, osim >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << onog očitog - unosa previše kalorija, sedelački stil života i premalo kretanja.
2. Gojaznost povezana s hranom
U ovom se tipu gojenja kilogrami prvenstveno hvataju oko struka, kao svojevrsni "šlauf". On je pokazatelj prekomernog uživanja u nezdravoj hrani - namirnica puna šećera, soli i masnoća.
3. Gojaznost povezana s depresijom
U trećem tipu goenja, masnoće se prvo i najviše "hvataju" na područje od donjeg dela stomaka do kolena - a na udaru su noge i stražnjica. Prema stručnjacima, najčešći je uzrok povremeno prejedanje, ali i teskoba i depresija. Naime, telo u takvim stanjima biva u "pripravnosti" te na tim područjima skladišti rezerve. Češća je kod žena.
4. Venska gojaznost
Venska cirkulacija je jedan od uzroka gojaznosti koji je u svojoj osnovi uslovljen genima manje nego životnim navikama. Kod skupljanja sala isključivo na području trbuha veliku ulogu igraju geni - smanjenim protokom krvi kroz to područje te usporavanjem metabolizma. Stvar pogoršavaju pušenje i uživanje u alkoholu, a vežbanje je jedino rešenje.
5. Aterogenska gojaznost
Kod ovog tipa gojaznosti, odnosno gojenja, višak se prima za donji deo tela - od stražnjice do nogu. Uzrok je takođe genetski i svodi se na lošu cirkulaciju, a pojačava se kod promene životnih navika - premalo sna, smanjenje kretanja. Može da dođe i od oticanja nogu. Treba izbegavati kofein i alkohol.
6. Glutenska gojaznost
U ovom tipu gojenja gde se salo skuplja od prsa do kukova, kao i po zadnjoj strani leđa, najčešći uzrok je loša reakcija na gluten. Češća je kod žena, a pojavljuje se u razdobljima hormonalnih promena - od puberteta i trudnoće do menopauze. Najefikasnije rešenje je dobivanje više mišićne mase vežbama snage, koja će uticati na veću potrošnju kalorija.
.jpg)
