Izvor: Telegraf.rs, 29.Okt.2016, 16:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Samo dunite u PALAC i rešićete ogroman problem koji vas muči u životu
Ljudsko telo je predmet mnogobrojnih istraživanja koja nas uvek iznenade svojim rezultatima, a posebno su zanimljive veze između delova tela koji nam izgledaju sasvim nepovezano. Ali sam organizam je čudan mehanizam.
Logično je, na primer, to što bolove u grlu možete eliminisati češanjem uha. Tako piše časopis Men’s Health, a medicina kaže i da se u uhu nalaze brojni završeci živaca kojima se stimulišu rad i funkcija vrata, pa i grčevi u mišićima. Ili da živce možete >> Pročitaj celu vest na sajtu Telegraf.rs << smiriti i stres ublažiti kada se umijete hladnom vodom.
Time organizam podstičete da bolje iskorišćava raspoloživi kiseonik i doprema ga do svih delova tela. Lekari kažu da pomaže čak i da popijete čašu hladne vode.
Foto: Telegraf
Ali postoji jedan jednostavan i koristan trik koji će vas za dve sekunde osloboditi uzbuđenja, treme i napetosti, a deluje pomalo luckasto.
Spremate se za neki javni nastup, razgovor sa šefom ili ste završili važan sastanak i ne možete da prestanete da mislite o tome? Kada dunete u svoj palac, vaše srce počeće da kuca sporije, a krv će mirnije cirkulisati vašim telom.
Ova tehnika stimuliše rad vagusa, dva ekspanzivna živca u telu od kojih se svaki proteže s jedne strane tela, kreću se od moždanog tkiva prema vratu i nastavljaju u grudi i abdomen, kažu stručnjaci Mejo klinike. Stimulacijom vagusa usporavamo rad srca što smanjuje osećaj stresa.
Foto: sxc.hu/milan6
Stavite palac u usta (kao beba kad sisa palac), okružite ga što jače usnama kako biste stvorili vakuum i jako dunite. Tako stvarate pojačan pritisak unutar abdomena i grudi što stimuliše vagus, koji na taj način usporava otkucaje srca zato što pokušavate da izdahete kroz blokirani disajni put.
Probajte, ne košta ništa, a donosi tako potreban mir.
Palac nije jedini prst od kog vaš organizam može da ima dobrobiti. Probajte ove istočnjačke mudre koje leče stotinu bolesti:
(Telegraf.rs)
