Izvor: Domino Magazin, 15.Sep.2011, 23:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Rano ustajanje
Otkrijte zašto je dobro za vas i koje koristi vam donosi
Ko rano rani, dve sreće grabi! Ova narodna mudrost je sada dobila i naučnu potvrdu. Ljudi koji ustaju ranije su srećniji i zdraviji od osoba koje se kasnije bude.
Naučnici sa Univerziteta Roehampton kažu da što kasnije ustajete to gore po vas. Istraživanje pokazuje da ranoranioci imaju značajno manje šansi da će patiti od depresije i anksioznosti. Oni će takođe češće doručkovati, što je veoma dobro >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << za zdravlje i vitku liniju.
"Ako ste noćni tip, to ne mora da znači da imate loše zdravlje. Ipak, oni koji ranije ležu i ustaju imaju mnogo koristi za svoje zdravlje", kaže dr Jorge Huber.
Naučnici kažu i da oko 13 posto ljudi spada u ranoranioce, 6 posto su oni koji spavaju do kasno, dok je 80 posto rezervisano za sasvim prosečne osobe.
