Izvor: OkRadio.rs, 02.Apr.2025, 10:29
Promene koje se dešavaju u telu ako često idemo kasno na spavanje
Odlazak u krevet oko ponoći ne bi trebalo da bude svakodnevna navika Uz pretrpanost obavezama i užurbanu svakodnevnicu, odlazak u krevet oko ponoći ili kasnije je navika koju mnogi smatraju bezopasnom. Kako bismo uopšte nešto uradili da smo ranije zaspali? A imamo toliko toga da uradimo tokom dana da nam je žao što rano legnemo i „protraćimo“ slobodne večernje sate na spavanje. Kada redovno kasno idemo na spavanje, telo se prilagođava, ali ne bez posledica. Kumulativni efekat ostajanja do kasno može se manifestovati na različite načine – od umora i lošeg raspoloženja do drugih zdravstvenih problema. Ako ste među onima koji retko zaspiju pre...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
