Izvor: Radio 021, 28.Okt.2015, 00:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prehlada se može sprečiti
Budući da je oduvek bilo bolje sprečiti nego lečiti, ovo su načini da izbegnete ili da bar smanjite verovatnoću da ćete se razboleti.
Pazite pored koga sedate u autobusu
Zaraze se šire kontaktom, a ako se nalazite u zatvorenom prostoru blizu nekoga ko je bolestan, lako može i vas da zarazi. Zato sledeći put kada neko ko sedi pored vas u autobusu krene da kašlje i kija, bolje bi vam bilo da ustanete provozate se još nekoliko stanica stojeći. Svakako >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << vam je lakše da stojite deset minuta nego da posle ležite u krevetu tri dana.
Nosite šal preko usta
Iako je odavno poznato da prehladu ne izaziva hladnoća, hladan vazduh vam svakako nije prijatelj. Poebno ako imate problema sa disajnom putevima.
Perite jastučnice redovno
Jastučnice mogu da budu pune bacila, posebno ako delite krevet s nekim ko je prehlađen. Zato je najbolji savet da ne zaboravljate da ih promenite jednom nedeljno. Jastučnice perite na 60 stepeni ako su u boji, a ako su pamučne i bele najbolje bi bilo da is iskuvate.
Idite ranije na spavanje
Ne kaže se džabe da je san neophodan kada je neko bolestan, ali i ako ste zdravi, trebalo bi u ovom periodu malo više da spavate. Naime, neispavanost smanjuje imunitet.
Napravite promaju
Možda vam deluje kao da bi promaja mogla samo da poveća verovatnoću da ćete se razboleti, ali budući da smo već objasili da promaja nije ubica, jasno je da ona može samo da vam koristi.
Više seksa
Brojne studije su pokazale da seks jedan od najboljih načina prevencije prehlade, jer izuzetno podiže imunitet. Naravno, pored toga što ćete biti zdraviji, bićete i bolje raspoloženi - a znate već da sve zapravo ide iz glave. Sledeći put kada se iznervirate što grejanje ne radi kako treba, jednostavno smislite način kako da se zagrejete zajedno sa partnerom.
