Izvor: B92, 01.Dec.2016, 22:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo je prva stvar koju bi trebalo da radite čim se probudite
Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Ejmi Kadi otkriva tajnu za bolje jutro i uspešan dan. Veoma je jednostavno.
Ujutru, pre nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete.
Možda se očekivali neku listu saveta i preporuka, ali je zapravo rešenje veoma jednostavno, a efikasno.
Teorija koja stoji iza toga naziva se “Moć postavljanja“. Sam položaj protezanja (raširene ruke i noge) je imitiranje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << poze samopouzdanja, koja direktno govori vašem mozgu da ste samouverena osoba.
Na taj način pozitivno utičete na vaše samopouzdanje.
“Kada se pretvarate da imate moć, tako ćete se zaista i osećati“, rekla je Ejmi Kadi i dodala da spavanje u položaju fetusa može da ima suprotan efekat.
Ovo je prva stvar koju bi trebalo da radite čim se probudite
Izvor: Nezavisne Novine, 02.Dec.2016, 09:35
Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Ejmi Kadi otkriva tajnu za bolje jutro i uspješan dan. Veoma je jednostavno...Ujutru, prije nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete...Možda se očekivali neku listu savjeta i preporuka, ali je zapravo...
