Izvor: OkRadio.rs, 23.Maj.2024, 09:26
Ovo je najbolje vreme za doručak
Verovatno ste već čuli da ishrana može da poboljša zdravlje srca. Međutim, nije samo važno šta jedemo, već i kada. "Za mršavljenje je najbolje ne jesti kasno uveče. Povremeni post može pomoći u tome. Cilj da završite s jelom do 17 ili 18 sati može biti vrlo koristan", kaže kardiološkinja dr Meri Branč za Parade. Dr Branč otkrila je da svaki dan doručkuje u 7:45 ujutro, pre nego što postane zaposlena. "Pomaže mi da pokrenem cirkadijalni ritam za taj dan", rekla je. Obrok pre posla može pomoći u učinkovitosti i produktivnosti. "Vašem mozgu treba energija za dobar rad", ističe dr Branč. Ovo je idealan doručak koji...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
