Izvor: Nezavisne Novine, 02.Dec.2014, 10:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo je brza dijeta holivudskih zvijezda

Kada holivudske zvijezde žele da izgledaju savršeno, a imaju malo vremena za to, one se obraćaju za pomoć nutricionisti Hejli Pomroj.

Ona je autor programa “Sagorijevanje” koji za jako kratko vrijeme, svega nekoliko dana dramatično mijenja izgled, piše Blic.

U zavisnosti od toga koliko kilograma želite da izgubite možete se odlučiti za neki od tri programa u okviru plana ishrane “Sagorijevanje” : desetodnevni, petodnevni i trodnevni program.

Jela >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << se lako pripremaju.

Nećete osjetiti glad niti ćete morati rigorozno da vježbate u teretani da biste postigli rezultate.

Hejli bira namirnice, začine i kombinuje hranu tako da ubrza metabolzam i pospješi gubljenje kilograma.

Predstavljamo vam petodnevni plan koji pomaže izbacivanje toksina i gubljenje sala sa stomaka.

DA LI JE PETODNEVNI PLAN ZA VAS?

Ako prepoznajte neki od ovih simptoma onda je ovaj režim ishrane idealan za vas.

• Da li se poslije jela ojsećate naduveno?

• Da li imate gasove?

• Da li imate sindromm iritabilnog crijeva?

• Da li imate salo oko stomaka i struka?

• Da li se osjećate kao da imate višak kilograma i da vam to smeta?

• Da li se osjećate usporeno?

Stres i moderne dijete mogu da izazovu poremaćaj neophodnih bakterija u stomaku i uspore pa čak i zaustave proizodnju enzima koji su potrebni za varenje hrane.

Ako vaš sistem za varenje ne radi kako treba, toksini iz tijela, kao što su hemikalije koje unosimo prerađenom hranom, zadržavaju se na stomaku i pretvaraju u salo.

Trik je u tome da izbacite toksine iz tijela.

Petodnevni program osmišljen je tako da svaka namirnica ima ulogu da pomaže rad dobrih bakterija u stomaku.

Hrana koju možete da jedete tokom ovog programa ima za cilj ubrzavanje metabolizma.

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA:   supa, velika čaša vode

RUČAK: čili sočivo, čaj, velika čaša vode

UŽINA:   supa, velika čaša vode

VEČERA:  govedina i činija brokolija, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: pečena jabuka

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA:   supa, velika čaša vode

RUČAK: junetina i činija brokolija (ostatak od jučerašnjeg ručka), čaj, velika čaša vode

UŽINA:  supa, velika čaša vode

VEČERA:  pastirska pita, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: činija izdinstanih suvih šljiva

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA. supa, velika čaša vode

RUČAK: pastirska pita (ostatak od jučerašnje večere), čaj, velika čaša vode

UŽINA: supa, velika čaša vode

VEČERA:  punjene tikvice, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: kuvana kruška

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA: supa, velika čaša vode

RUČAK: punjene tikvice (ostatak od jučerašnje večere), čaj, velika čaša vode

UŽINA:  supa, velika čaša vode

VEČERA: komorač i losos, čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET:  grilovani ananas

DORUČAK: šejk, čaj

UŽINA: supa, velika čaša vode

RUČAK: čili sočivo, čaj, velika čaša vode

UŽINA: supa, velika čaša vode

VEČERA: čaj, velika čaša vode

PRIJE ODLASKA U KREVET: pečena papaja

ŠEJK ZA DORUČAK

Nastavak na Nezavisne Novine...