Izvor: NaDlanu.com, 02.Dec.2014, 12:28 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Oprezno sa fotoaparatom: Selfijem do upale leđa
Jedni ste od onih koji provode sate i sate pogrbljeni, pozirajući ispred ogledala kako bi od 100 slika imali svega 2 perfektne. Posle toga, osećate bol i probadanje u leđima i vratu.
Novo istraživanje Odseka za operacije karličnog pojasa i rehabilitacijsku medicinu u Njujorku pokazalo je da spuštanje vrata tokom čitanja teksta ili "ispaljivanje" selfija dovodi do velikog pritiska u vratu, što dovodi do upale leđa.
Kako posle slikanja ne biste završili ukočeni, >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << postoje neki trikovi kako da održite dobro uspravno držanje.
- Stavite telefon u visini očiju
- Jedite 200 mg masne ribe 2 puta nedeljno, jer će to smanjiti upalu i bol.
- Istežite se za stolom kada god možete, tako što ćete staviti ruke iza glave, raširiti laktove i polako se pomerajte nazad dok ne osetite istezanje u gornjem delu leđa, prenosi jutarnji.hr.
Studija pokazuje da je vrlo važno imati uspravno držanje, jer ono omogućava našem telu dobru cirkulaciju krvi i kiseonika.
Izvor: Srbija Danas
