Izvor: Radio 021, 03.Okt.2015, 23:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma
Detoksikacija nakon pušenja je najefikasnija uz ove namirnice.
Ako već ne možete bez cigareta, pokušajte da smanjite njihov negativan uticaj na zdravlje. Ove namirnice imaju odličan uticaj i preporučuju se za detoksikaciju nakon pušenja.
Sok od ceđene pomorandže
Ovo je veoma efikasan domaći lek za izbacivanje nikotina iz organizma, naročito za one koji žele potpuno da prekinu s pušenjem.
Brokoli
Nivo nikotina >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << u organizmu možete smanjiti i tako što ćete jesti brokoli. Ovo zeleno povrće je bogato vitaminima B5 i C koji će efikasno zameniti vitamine koji se gube pušenjem cigareta.
Sok od šargarepe
Kada dospe u organizam, nikotin ulazi u krvotok i u telu se zadržava i do tri dana. Sok od šargarepe može umanjiti negativan uticaj cigarete na organizam. Ovaj napitak je bogat vitaminima A, C, K i B koji su efikasni u izbacivanju toksina iz organizma.
Voda
Voda može izbaciti skoro sve štetne materije iz organzima, uključujući i nikotin. Ako dnevno uneste 8 čaša vode, možete znatno smanjiti negativan uticaj pušenja. Običnoj vodi možete dodati i kriške limuna i pomorandže kako biste oplemenili ukus.v
