Izvor: Telegraf.rs, 27.Okt.2014, 18:17 (ažurirano 02.Apr.2020.)
NOVI FITNES TREND: Svet poludeo za treninzima na Surf Set-u! (VIDEO)
Ukoliko volite da vežbate i činite to relativno često treninzi koje radite posle izvesnog vremena umeju da prerastu u monotone i nedovoljno izazovne. Međutim, postoji rekvizit koji potpuno menja način treniranja, predstavljamo vam Surfset
Predstavljamo prvi svetski surf treneražer, dizajniran za simulaciju treninga bez okeana. Razgradnja telesne masti, izgradnja i stabilizacija mišića.
Surf Set metod inspirisan je dinamičnim pokretima surfovanja i dizajniran >> Pročitaj celu vest na sajtu Telegraf.rs << da izvaja vitki surferski stas. Jedinstveni program treniranja obuhvata fizičke pokrete sporta, kao i avanturistički duh surfovanja u sveobuhvatnim vežbama koje kombinuju topljenje masnih naslaga, izgradnju mišićne mase i razvijanje ravnoteže istovremeno.
Surf Set je sve osim tradicionalnog statičkog treninga i izaziva telo da se kreće na nove načine. Svaka vežba na dasci je osmišljena kako bi angažovala osnovne mišiće i stabilizatore i šokirala telo za stvaranje stvarne promene spolja i iznutra.
Mišići su savršeno simetrični, i celokupna ravnoteža tela stvara tu zavidnu sportsku figuru. Veslanje gradi definiciju ramena, jača mišiće donjeg dela leđa, a povećava kardiovaskularni sistem. Poboljšava snagu ruku, tricep posebno, angažuje grudne mišiće, i pomaže u izgradnji eksplozivne snage. Sam proces stajanja povećava snagu nogu, fleksibilnost, i angažuje sve posturalne mišiće.
Surfset je pristup inspirisan je jednim od najvećih svetskih sportova. Krećući od stvarnih kretnji u surfingu, stvorene su vežbe koje grade ravnotežu, snagu, stabilnost, okretnost, aerobni rad, snagu mišića i koordinaciju. Trening je idealan za optimalnu potrošnju masti, snagu mišića i poboljšanje ravnoteže.
SNAGA SREDIŠTA TELA
Sve potiče iz središta tela. Surf Set će se pretvoriti vaše trbušne mišiće u pravu mašinu kroz nestabilnost u treningu koji zahteva kontrolu. A napredak je najbitniji. Treninzi su dizajnirani s novim izazovima i postavljanjem novih platoa za napredak.
TOPLJENJE MASTI
Treninzi visokog intenziteta aerobnog treninga na dasci će sagorevati telesne masti i pospeši potrošnju kalorija.
IZDUŽIVANJE MIŠIĆA
Kao što surferi imaju dugo i izduženo telo, tako i vi možete imitirajući pokrete koje oni rade za kratko vreme izdefinisati i izdužiti mišiće.
Jedini licencirani predstavnik ovog jedinstvenog rekvizita za vežbanje je Fitness House centar na Novom Beogradu, Ul. Omladinskih Brigada 6.
(Telegraf.rs)
