Izvor: B92, 09.Mar.2009, 17:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Korisno je aktivirati se i u 50. godini
Čak i kada se sa redovnom fizičkom aktivnošću otpočne u 50. godini, to može da ima pozitivne efekte na zdravlje, s tim što je potrebno desetak godina da se oni ispolje, poručuju švedski stručnjaci sa Univerziteta u Upsali.
Do ovog zaključka naučnici su došli prateći tokom duže od 20 godina 2.205 ljudi, koji su na početku istraživanja imali 50 godina, prenosi Rojters.
Stručnjaci iz Upsale su učesnike istraživanja razvrstali u tri kategorije - na one >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << koji su slabo aktivni, osrednje aktivni i veoma aktivni.
Oko polovine ispitanika prijavilo je znatnu fizičku aktivnost, što bi odgovaralo bavljenju sportom ili teškim baštenskim radom bar tri sata nedeljno.
Trećina ispitanika su rekli da su umereno fizički aktivni i da to postižu šetnjom ili vožnjom bicikla, dok su preostali prijavili malo ili nimalo fizičke aktivnosti.
Nije predstavljalo iznenađenje to što je u prvih pet godina studije stopa smrtnosti bila najveća kod fizički najmanje aktivnih ispitanika, a najniža kod onih koji su bili fizički najaktivniji.
Iznenađujuće je, međutim, bilo to što se posle 10 godina praćenja ispostavilo da su oni ispitanici koji su se fizički aktivirali u pedesetoj imali sličnu stopu smrtnosti kao i oni koji su odranije bili veoma fizički aktivni.
Uticaj okasnelog fizičkog aktiviranja na zdravlje bio je sličan onome kakav ima ostavljanje pušenja, preciziraju švedski stručnjaci. Oni naglašavaju da sada treba preciznije ustanoviti pri kom se nivou fizičke aktivnosti stvara razlika u zdravstvenom stanju ljudi.
