Izvor: S media, 07.Jan.2011, 20:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koja hrana se preporučuje mlađim uzrastima?
Rođenje deteta početak je novog razdoblja i sa sobom nosi promene u svakodnevici. To vredi i za ishranu. Kako bi to uselo, roditelji bi pre rođenja deteta trebalo da se upoznaju s planom ishrane za prvu godinu
Najbolja hrana za dojenčad je bez sumnje majčino mleko. Što duže majka doji, to bolje za dete. Prvih šest meseci dete bi trebalo hraniti isključivo majčinim mlekom. I nakon uvođenja prvih kašica u ishranu dete ipak treba nastaviti dojiti.
Moguće je >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << da majka ne može ili ne želi dojiti svoje dete. U tom slučaju koristi se industrijski proizvedeno mleko na bazi kravljeg mleka. Takvo industrijski proizvedeno mleko najsličnije je majčinom. Za dojenčad nije pogodno mleko koje roditelji sami naprave kući.
Prva kruta hrana
Od sedmog meseca deci je potrebna dodatna hranu. Prve kašice trebalo bi da budu od povrća, krompira i mesa. Trebalo bi početi s povrćem, poput šargarepe ili brokula i zatim, nedelju za nedeljom dopunjavati novim namirnicama.
Od osmog meseca dete je spremno za mlečne kašice i kašice sa žitaricama, a od devetog za kašice sa žitaricama i voćem. Od desetog meseca dojenčad može jesti hranu koju jede i odrasla osoba. Postepeno bi u ishranu trebalo uvoditi krutu hranu, jer, dete sada već može jesti i manje komadiće hrane.
Ukoliko roditelji ili jedno od njihove dece pati od alergija, postoji mogućnost da će i dojenče razviti neku od alergija. U tom slučaju dete treba četiri meseca hraniti isključivo majčinim mlekom. Namirnice koje češće uzrokuju alergije, dete kod kojeg postoji rizik od oboljenja od alergija, može jesti u istim količinama kao i sva druga djeca.
