Izvor: NaDlanu.com, 31.Dec.2014, 17:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako eliminisati bol u leđima uz pomoć masaže stopala
Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Možete sami sebi masirati stopala, a pojednako je delotvorno ako vas masira i neko drugi.
Rezultat masaže osetićete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno prijatna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje.
Odvojite za sebe nekoliko minuta i osećaćete se zdravijim.
Masaža stopala protiv bolova u leđima:
Sedite >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << na pod prekriženih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.
Zamislite liniju između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala.
Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.
Ako u leđima postoje problemi, vi ćete pronaći njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane tačke.
Masažom ovih tačaka, delujete izravno na leđa.
Bol i napetost će nestati.
Izvor: uspesnazena.com
