Kako da prepoznate nedostatak proteina u organizmu?

Izvor: OkRadio.rs, 09.Sep.2024, 09:14

Kako da prepoznate nedostatak proteina u organizmu?

Proteini su ključne hranljive materija za normalno funkcionisanje organizma, a njihov nedostatak može izazvati niz zdravstvenih problema. Nedostatak proteina, iako retkost u razvijenim zemljama, može se javiti kod ljudi koji ne dobijaju dovoljno proteina kroz ishranu, uključujući vegetarijance, vegane i ljude koji imaju poteškoća sa varenjem proteina.   Simptomi nedostatka proteina   Gubitak mišićne mase i snage   Proteini su neophodni za izgradnju i održavanje mišića. Nedovoljan unos proteina može dovesti do smanjenja mišićne mase, posebno kod starijih osoba, što može rezultirati gubitkom snage i poteškoćama u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.   Problemi sa kosom, kožom i noktima   Proteini su neophodni za zdravu kosu, kožu i nokte. Nedostatak proteina može dovesti do...

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.