Izvor: Nezavisne Novine, 01.Okt.2017, 17:22   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Istrenirajte mozak: Savjeti za bolje pamćenje

Normalno je da, s godinama, postanemo zaboravniji, ali postoje neke stvari koje možemo uraditi da bi se mozak naučio i istrenirao da bolje pamti.

*Uspostavite i pratite rutinu, kao što je ostavljanje ključeva od auta, naočara ili telefona svakodnevno i na istom mjestu, kako bi te stvari postale toliko mehaničke da o njima ne treba ni razmišljati - istreniraćete mozak da uvijek znate gdje su.

*Usporite ritam i obratite pažnju na ono što radite, kako biste vašem >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << mozgu dali dovoljno vremena da stvori trajnu memoriju.

*Izbjegavajte ometajuća ili bučna mjesta i multitasking, to su neki od najčešćih razloga zbog kojih se zabunimo i ne znamo gdje šta ostavljamo ili se ne sjećamo neke radnje.

*Osigurajte da imate dovoljno sna, izbacite stres, idite na redovne kontrole i provjeravajte da li neki od lijekova koje uzimate (ako uzimate) utiče na sposobnost pamćenja.

Nastavak na Nezavisne Novine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.