Izvor: Radio 021, 03.Nov.2015, 15:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Isprekidan san utiče na loše raspoloženje
Isprekidan san mnogo više utiče na raspoloženje nego nedovoljno sna, pokazalo je istraživanje medicinskog fakulteta "Džon Hopkins" iz Baltimora.
Naučnici su proučavali reakcije 62 zdrava muškarca i žene, koji su izlagani različitim uslovima spavanja. Oni su tokom tri uzastopne noći bili izloženi višekratnim prisilnim buđenjima i kasnom odlasku u krevet.
Istraživanje je pokazalo da je ispitanicima sa isprekidanim snom značajno opalo dobro raspoloženje, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << za čak 31 odsto. Međutim, razlika nije uočena pri merenju nivoa lošeg raspoloženja.
"Kad se vaš san ometa tokom čitave noći, nemate mogućnost da napredujete kroz faze sna na način da dobijete dovoljno dugačku sporotalasnu fazu, koja je ključna u pružanju osećaja obnove tela", poručio je psihijatar Patrik Finan sa Medicinskog fakulteta Džon Hopkins.
