Izvor: OkRadio.rs, 10.Sep.2012, 11:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Deset zapovesti za gubljenje težine
Samo jedna stvar je potrebna da biste izgubili kilograme a to je da sagorite više kalorija nego što unesete.Naravno da vam nismo otkrili toplu vodu, ali ovo staro pravilo ponekad može biti zbunjujuće pa su stručnjaci za gubitak težine ukazali na još neke savete koji će vam pomoći da dostignete idealnu težinu i zadržite je na duže staze. 1. Jedite proteine uz svaki obrok Četvrtina vaših kalorija treba da potiče od proteina (belančevina) kao što su jaja, nemasno meso, riba i mlečni proizvodi sa malim procentom masti. Belančevine vam pomažu da duže zadržite osećaj sitosti...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
