Izvor: Nezavisne Novine, 23.Dec.2014, 12:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Četiri moćna napitka koji tope salo sa stomaka

Pomoću ovih napitaka brzo ćete se riješiti viška masnoće sa stomaka i postići idealnu liniju.

Postoje ukusna pića odličnog ukusa  koja ipak vode računa o vašoj liniji tako da ne samo da ne opterećuju tijelo suvišnim kalorijama, već mu pomažu i prilikom varenja.

Možete ih napraviti sami kod kuće i biti sigurni da su svi sastojci prirodni i ne sadrže previše šećera i ostalih aditiva.

Voda je jedan od najvažnijih saveznika zdravog načina života, >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << bez obzira držite li dijetu ili ne. Između ostalog ona pomaže u varenju i apsorpciji hrane i pomaže kod izlučivanja otpadnih materija iz crijeva i bubrega, a još će vam pružiti i duži osjećaj sitosti, piše Zadovoljna.hr.

Kako vam ne bi postala dosadna, možete je "obogatiti" iscijeđenim limunom jer se tako postiže sastav vode sličan želudačnoj kiselini ili narendanim đumbirom koji ubrzava metabolizam.

Kriške svježeg krastavca takođe mogu dnevni unos vode učiniti zanimljivijim i manje dosadnim zadatkom.

Metvica pomaže želucu da apsorbuje masnoću i smiruje probavni trakt. Ima diuretičko djelovanje, podstiče metabolizam i smanjuje apetit. Kao njena dodatna prednosti ističe se i pomoć prilikom održavanja higijena usne šupljine, jer svojim aromatičnim mirisom osvježava dah zbog čega je gotovo redovni sastojak prirodnih pasta za zube.

Enzim bromelain koji se nalazi u ananasu  pomoći će vam u varenju proteina, olakšaće probavu i ukloniti nadutost. Napitku od ananasa možete dodati i laneno ulje i povećati efikasnost dijetalnog napitka.

Većina polifenola u zelenom čaju su katehini, odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno ga je piti prije vježbanja, pogotovo aerobnog, kako bi se pojačalo topljenje masnih naslaga.

Jedan od razloga zašto bi trebalo barem jednu šoljicu kafe zamijeniti zelenim čajem je i njegova osobina smanjivanja holesterola i rizika od kancerogenih oboljenja. Raznovrsnost njegove uloge zaštitnika zdravlja obuhvata i pomoć kod dijabetesa, smanjivanje stresa i zaštitu zubi od virusnih infekcija.

Nastavak na Nezavisne Novine...