Ako želite više energije, ne uzimajte tri dodatka ishrani

Izvor: OkRadio.rs, 26.Maj.2025, 10:42

Ako želite više energije, ne uzimajte tri dodatka ishrani

Ako smo stalno umorni uprkos snu, ishrani i kretanju, možda je vreme da obratimo pažnju na suplemente koje koristimo. Iako mnogi ljudi posežu za dodacima ishrani kako bi povećali nivo energije, nutricionisti upozoravaju da neki popularni suplementi zapravo mogu imati suprotan efekat. Umesto da nam pomognu, mogu nas dodatno iscrpeti ili izazvati neprijatne nuspojave.   U nastavku su suplementi koje bi, prema savetima stručnjaka, možda trebalo izbegavati ili bar prilagoditi način na koji ih koristimo.   Ašvaganda   Iako je poznata po svojim antistresnim svojstvima, ašvaganda može izazvati pospanost ako se uzima ujutru. „Ašvaganda ima umirujuće dejstvo, što može dovesti do osećaja tromosti tokom dana ako...

Nastavak na OkRadio.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.