Izvor: Press, 22.Sep.2014, 19:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Za tri dana tri kilograma manje? Da, moguće je!
Ne može da bude jednostavnije. Jedete samo sirovu hranu, a dijetu držite tri, sedam ili 10 dana. Što je duže držite, rezultatiu će biti veći. Rigorozna jeste, ali i veoma efikasna.
Doručak
Savršeno vreme za doručak je između 7 i 9 sati.
Počnite dan sa dve čaše vode i malo svežeg naceđenog limuna kako biste očistili organizam. Pijte polako da biste pomogli apsorpciju hranljivih >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << materija. Za doručak dodajte još bilo koji od sveže ceđenih sokova (možete sami da smislite neku kombinaciju koja će vam biti po volji).
PROČITAJTE JOŠ:
IZEBAGAVAJTE IH: Ovo su najopasnije dijete!
TOPI SALO KO OD ŠALE! Da li ste spremni za medenu dijetu?
NUMEROLOGIJA: Izračunajte da li vaše ime donosi novac!
Ručak
Savršeno vreme za ručak je između 12 i 14 časova.
Ovo bi trebalo da bude najobimniji obrok u toku dana sa puno zeleniša, salata, klica i povrća.
Večera
Savršeno vreme za večeru je između 18 i 20 sati.
Zlatno pravilo je da nikada ne jedete posle 20 sati uveče. Šta god da pojedete nakon tog vremena, ostaje u vašem organizmu, fermentiše se, pretvara u masti i podstiče gojenje. Večera je vreme kada treba da jedete zdrave masti kako bi organizam mogao da se obnovi i isceli dok spavate. Pokušajte da za ovaj obrok uključite semenke, prelive za salate i orašaste plodove.
Pijte najmanje dve litre vode tokom dana.
Nemojte sve da popijete ujutru.
