Izvor: Cafe.ba, 06.Avg.2014, 20:14 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VIDEO: Kad nema utega u blizini, vježbajte s bebom
Iako je teško, za žene je itekako bitno da se što prije nakon poroda vrate u formu, kako bi imale dovoljno energije za sve što im predstoji s novim članom u obitelji.
Žene često smatraju i tvrde da kad je beba mala nemaju vremena ni mogućnosti posjećivati teretanu i posvetiti vrijeme tjelovježbi. Premda za vrijeme rodiljnog dopusta mnogi mišići dođu 'sami od sebe' (mnoge žene zbog nošenja bebe izjavljuju da tad imaju najjače ruke ikad u životu), mnoge vježbe možete >> Pročitaj celu vest na sajtu Cafe.ba << izvoditi i doma s bebom.
Zanimljivo je to da beba čak ne mora ni spavati da biste se bacili na vježbanje, nego je možete uključiti u proces, i tako uživati u zajedničkom vremenu, jer vjerujte da će i vaše dijete uživati u ovim, bar za nju/njega 'zabavnim' aktivnostima.
