Treba li da vežbamo dok su velike vrućine

Izvor: OkRadio.rs, 10.Jun.2024, 09:56

Treba li da vežbamo dok su velike vrućine

Kakva treba da bude fizička aktivnost u letnjim mesecima, da li vežbati ujutru ili uveče i koliko je bitna hidratacija – pitanja su koja muče sve one koji vole da ostanu aktivni i tokom vrelih talasa. Mnogima vežbanje, pa i bilo kakva fizička aktivnost, ne prija kada su temperature visoke.   U kom periodu dana je najbolje vežbati tokom letnjih meseci?   „Sve zavisi od toga šta kome odgovara. Ljudi koji vole da ustaju ranije, definitivno treba da vežbaju ujutru, pre temperaturnih pikova, koji počinju oko devet ujutru i traju do kasnog popodneva“, rekao je trener Milan Čedić.   Izbor mesta i vremena za vežbanje   „Treba slušati svoje...

Nastavak na OkRadio.rs...



Povezane vesti

Treba li vežbati i na vrućinama: U obzir dolaze ove vrste treninga uz laganu hranu i hidrataciju

Izvor: Kurir, 11.Jun.2024, 09:33

Kakva treba da bude fizička aktivnost u letnjim mesecima, da li vežbati ujutru ili uveče i koliko je bitna hidratacija – pitanja su koja muče sve one koji vole da ostanu aktivni i tokom vrelih talasa. Evo kako je najbolje održavati fizičku aktivnost tokom vrelih dana.

Nastavak na Kurir...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.