Izvor: Press, 15.Feb.2015, 22:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
STRES: Nije bolest, već savremen način života!
Stres je pritisak sa kojim se neprestano nosimo, na dnevnom nivou. Stres nije bolest ili problem, nego savremen način života.
To vam je ono čuveno pitanje “da li ste spremni na rad pod pritiskom?” iz upitnika modernog poslovnog sveta. Kao da postoji rad koji se odvija bez ikakvog pritiska. Čak i kad radite od kuće, obučeni u pidžamu i sedeći na podu, dok se na šporetu krčka podvarak, postoje >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << rokovi i posao mora da odmiče određenim tempom, da bi bio završen na vreme.
Osim toga, svako radno okruženje emituje sopstveni pritisak. Na poslu vam možda smeta osvetljenje, koje ne možete da ugasite zbog kolega, prozori koje ne možete da otvorite, saradnici na koje ne možete da računate i svi ostali remeteći ljudski i tehnički faktori, a kod kuće vas možda neprestano prekidaju – deca, partner, komšije, a ima i još poslova koje morate da završite usput.
Takođe, neprekidno vas brinu svi akutni problemi, koji imaju tendenciju da održe brojnost, stanje i pritisak na istom nivou. Kad rešite jedan problem, ili makar nagazite na rešenje, ponekad se pojavi još jedan isto tako krupan, ili se češće samo rešavanje problema razgrana u manje, sitnije probleme kojima se treba pozabaviti, da biste se približili rešavanju glavnog.
I tako je sa poslom kojim se bavite, tako je sa međuljudskom odnosima, takva je porodična dinamika, takvi su ljubavni odnosi. Sve što vas odmara, opušta, usrećuje i oplemenjuje, pojavi se i blesne, a sve ono drugo je stalno prisutno i stalno vas pritiska, da ne zaboravite na silu zemljine teže u pokušaju da uspostavite ravnotežu. I to nije stres, to je život.
Filozofski posmatrano, da nam nije problema i borbe, nikada ne bismo imali nikakvo rešenje i nikakav napredak ni u čemu. Psihološki posmatrano, ne možemo neprekidno da surfujemo na adrenalinskom talasu i da pobeđujemo probleme. Nekad oni pobeđuju nas.
Ponekad je potrebno predati borbu. A ponekad je potrebno promeniti koncept i umesto borbe upotrebiti prihvatanje, loša iskustva transformisati u najvrednije životne lekcije, proći kroz neki bolan proces od početka do kraja i naučiti kako se prolazi kroz proces, jer kad završimo jedan, započeće neki drugi, takva je priroda života. Veoma stresna.
Suočavanje sa strahovima, obuzdavanje i kanalisanje emocija, održavanje mentalne snage, energetskog balansa i svesnog prisustva u sadašnjem trenutku, najvažnije su životne discipline, koje treba da savladamo, ako ne mislimo da dozvolimo da život savlada nas.
Kažu da je stres bolest savremenog čovečanstva. Istina je zapravo suprotna. Savremeno čovečanstvo živi na bolestan način, koji pretvara život u stres.
Ali ta izmišljotina je samo još jedna premisa iz one filozofije o tome da moramo sa nečim da se borimo da bismo pravili pomake i održavali dinamiku života u univerzumu.
Pa, ako se zapravo borimo sa životom, možda možemo da se borimo za, a ne protiv.
