Izvor: Dzungla.org, 16.Sep.2011, 21:13   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ranoranioci su srećniji i zdraviji

Nedavno istraživanje potvrdilo je staru izreku 'Ko rano rani dve sreće grabi'. Britanski naučnici su ustanovili da su ljudi koji ustaju rano ujutru vitkiji, srećniji i zdraviji od onih koji ostaju duže u krevetu.

Ranoranioci brže završavaju jutarnje zadatke, decu odvode u školu na vreme i više se zalažu na poslu, navode istraživači.
Osobe kojima je teško da se ujutru izvuku iz kreveta imaju veće šanse da budu izložene depresiji i stresu kao i problemu gojaznosti.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << /> Istraživanjem je bilo obuhvaćeno 1.068 odraslih osoba koje su odgovarale na pitanja o ličnoj sreći, strahovima, fizičkom zdravlju, prehrambenim navikama i vremenu provedenom u spavanju.
Ispostavilo se da se pripadnici 'jutarnjeg tipa' dižu u proseku nešto pre sedam sati, a da se 'večernji tipovi' zadržavaju u krevetu skoro do devet sati.
Vikendom, pak, obe grupe sebe čašćavaju dodatnim satom spavanja.
Dr Jerg Huber sa Univerziteta Rohampton u Londonu kaže da su 'jutarnji ljudi' po pravilu zdraviji i srećniji od 'večernjih ljudi' i da mnogo manje kubure sa kilažom.
Razlog zbog kojeg ranoranioci imaju više uspeha u životu je možda taj što im odrađivanje obaveza i slanje dece u školu na vreme pomaže da se bolje nose sa haotičnim modernim životom, objasnio je on, piše londonski 'Telegraf'.
'Možda su jutarnji tipovi bolje prilagođeni industrijskom svetu u kojem živimo', napomenuo je Huber.
Istraživanje je, takođe, pokazalo da ljudi koji uveče dugo gledaju televiziju uglavnom preskaču doručak.
Razlog bi moglo da bude to što obično jedu dok gledaju televiziju, pa su tako manje gladni ujutru, naveo je Huber.
(Izvor: Mondo, Tanjug)

Nastavak na Dzungla.org...