Izvor: Press, 06.Maj.2014, 15:19 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet stvari koje nikako ne treba da radite kada ste ljuti!
Žestoka svađa s partnerom ili prijateljima pokvariće vam dan, nedelju, možda i mesec, ali ipak postoje neke situacije koje pošto poto treba da izbegnete neposredno nakon svađe. Najbolje rešenje je da prošetate, "ohladite glavu", popijete biljni čaj i porazgovarate sa nekim ko će vas razumeti. A evo liste stvari koje ne biste trebali da radite dok ste besni...
>> Pročitaj celu vest na sajtu Press << 1. Nemojte prespavati: Setite se izreke "Nikada ne idite u krevet ljuti"! I to je zaista istina. Odlazak na spavanje sačuvaće negativne uspomene i emocije, pokazalo je jedno istraživanje. A takve loše emocije ne želite da čuvate u sebi, zar ne?
2. Nemojte voziti: Vožnja automobila u besnom i ljutitom stanju može biti jako opasna. Istraživanja su pokazala da ljutiti vozači doživljavaju više saobraćajnih nesreća. Nervoznom vozaču može da se desi da gleda ispred sebe, a da zapravo ne vidi pešaka ili drugi automobil. Ako ipak morate da vozite u trenucima kada ste pod utiskom svađe, onda stručnjaci savetuju da se ne zagledate ravno ispred sebe, čime rizikujete da gledate u prazno, već da što češće gledate sa strane.
3. Nemojte se tešiti hranom: Ako ste ljuti češće ćete birati nezdravu hranu, a samim tim i u organizam uneti mnogo neželjnih kalorija, zbog kojih ćete se kasnije kajati.
4. Nemojte izražavati osećanja na Fejsbuk: Razumljivo je da bes ili razočarenje želite sa nekim da podelite, ali ipak suzdržite se od pisanja po društvenim mrežama, i statusa o tome kako ste se posvađali i "pljuvanja" po nekoj osobi. Sve i da kasnije taj post izbirišete, kada se "urazumite", mnogi će vaše "pisanije" već videti.
5. Ne pijte alkohol: Možda će vam se učiniti da će čaša vina nakon napornog dana pomoći da se opustite, ali može učiniti baš suprotno. Postoji velika verovatnoća da će vaša ljutnja isplivati na površinu zbog uticaja alkohola, te da ćete izgubiti samokontrolu i učiniti nešto zbog čega ćete zažaliti.
