Izvor: Press, 15.Feb.2015, 22:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo su najveći neprijatelji u borbi sa celulitom!
Celulit pogađa oko 90% žena, nastaje genetskim putem, ali i hormoni utiču na stvaranje celulita.
Dok neki tretmani obećavaju da će vam pomoći da se potpuno izborite sa celulitom, istina je da možete samo da se nadate privremenom olakšanju, nikako izlečenju. Kada primetite rupice na vašoj koži, veoma je važno da izbegavate neke radnje koje će učiniti stvari gorima.
Mi ćemo vam navesti >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << koji su vaši najveći neprijatelji u borbi sa celulitom.
Dehidratacija
Rupe na vašim nogama deluju primetnije ukoliko je vaša koža suva, međutim taj problem možete da rešite koristeći hidratantne kreme za telo. Ono što treba da uradite, da biste smanjili još veću pojavu ovog problema, jeste da pijete što više vode, a što manje slatkih sokova, kafe i alkohola. Jedite hranu bogatu voćem i povrćem kako biste sprečili dehidrataciju i pojavu novih naslaga celulita.
Pušenje
Em što je loše po vaše zdravlje, pušenje takođe je jedan od uzroka koji čine celulit gorim i konstantnijim na vašem telu. Duvanski dim ima loš efekat na kožu i ten tako što čini da koža i lice izgledaju starije,a povezan je i sa smanjenjem protoka krvi. Međutim, glavni razlog zašto pušenje povećava rizik od pojave celulita je činjenica da duvan utiče na formiranje kolagena, a rezultat je stvaranje masti koje su vidljive na koži.
Nedostatak fizičke aktivnosti
Kada ste neaktivni, prvo što će se dogoditi jeste da ćete se ugojiti. Debljina povećava rizik od celulita, a nedostatak fizičke aktivnosti znači manje zategnutih mišića. Iako se nećete potpuno otarasiti celulita vežbanjem, ako ste aktivni definitivno ćete smanjiti vidljivost rupa na vašim butinama i zadnjici. Ostanite u formi, jer to je zdravo, ali i zbog toga što pomaže u borbi sa celulitom.
Liposukcija
Ako već imate celulit, agresivna liposukcija zapravo može samo da poveća još veću pojavu ovog problema kod nekih žena.
Slatkiši
Ukoliko unosite previše šećera i ugljenih hidrata tokom dana, to doprinosi stvaranju masnih naslaga, a to nužno podrazumeva i više celulita. Jedite što više voća, povrća, ribe i hrane koja nije masna, a izbegavajte slatkiše i alkohol.
Nedostatak C vitamina
Kada ne unosite dovoljno vitamina C, vaša koža pati, a posledice su te da vezivno tkivo stvara rupe na vašoj koži. Prirodni izvori vitamina C su limun, pomorandže i grejpfrut, i za razliku od suplemenata, sadrže glukozamin koji pomaže vezivnom tkivu da ostane čvrsto i elastično.
Visok nivo estrogena
Iako estrogen ne utiče direktno na stvaranje celulita, on je jedan od uzroka koji vam odmažu u borbi sa istim. Mnoge žene imaju veći problem sa celulitom nakon trudnoće, kada je nivo estrogena izuzetno visok.
Korišćenje pogrešnih preparata
Anticelulit kreme i masaže vam mogu pomoći, ali je efekat trenutan, i ne leči uzrok problema, već samo posledicu. Ne trošite džabe novac na proizvode koji obećavaju čuda u borbi sa celulitom i čišćenje od toksina, jer toksini nisu jedan od glavnih uzroka celulita.
Godine
Možda je teško za prihvatanje, ali starost je jedna od stvari koja čini da celulita imate sve više i više. Držite svoju ishranu pod kontrolom jer to je jedan od načina da se borite sa ovim problemom. Nažalost, istina je da, za sada, ne postoji ništa što će učiniti da se otarasite celulita jednom zauvek.
