Izvor: Kurir, 24.Feb.2017, 19:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
NE BUDITE MARIONETA: Kako da izbegnete da neko manipuliše sa vama?
.
1 Upoznajte se s vašim temeljnim ljudskim pravima
Sve dok ne štetite drugima, imate pravo da se zauzmete za sebe i branite svoja prava Ovo su neka od temeljnih ljudskih prava koja niko nema prava da vam oduzme:
1 Imate pravo da se drugi prema vama odnose s poštovanjem
2 Imate pravo da izrazite svoja osećanja, mišljenje i želje
3 Imate pravo da odredite sopstvene prioritete
4 Imate pravo da kažete ne bez osećaja >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << krivice
5 Imate pravo da dobijete ono što ste platili
6 Imate pravo na sopstveno mišljenje koje se razlikuje od mišljenja drugih
7 Imate pravo da se brinete za sebe i branite od fizičkih, psihičkih i emocionalnih pretnji
8 Imate pravo da izgradite srećan i zdrav život
Jedan od načina na koji možete prepoznati manipulatora jeste da vidite pokazuje li ta osoba drugačija lica, odnosno ponaša li se drugačije u društvu određenih ljudi i u određenim situacijama
3 Zapamtite da problem nije u vama
Manipulator traži i iskorišćava vaše slabosti zbog čega se možete osećati nesposobnim, pa i kriviti sami sebe jer niste udovoljili manipulatoru U takvim situacijama važno je zapamtiti da nije problem u vama – stvar je u tome da neko manipuliše vama i želi da se osećate loše jer mu je tako lakše da upravlja s vama Postavite sebi sledeća pitanja:
- Odnosi li se ta osoba prema meni s poštovanjem?
- Osećam li se dobro u društvu te osobe?
1 “Čini li se tebi to razumnim?“
2 “Misliš li da je to što tražiš od mene pošteno?“
3 “Mogu li da izrazim svoje mišljenje u vezi toga?“
4 “Jesi li me to zamolio da napravim ili mi naredio?“
5 “Kakve ću ja koristi imati od toga?“
6 “Zar zaista očekuješ od mene da ću (spomenite nerazuman zahtev)?“
Kada postavite ovakva pitanja kao da postavite ogledalo ispred manipulatora tako da on može da vidi pravu prirodu svojih prohteva i smicalica Ako manipulator ima imalo samosvesti, odustaće od svog zahteva i povući će se S druge strane, patološki manipulatori (poput narcisoidnih ličnosti) neće uopšte doživeti vaša pitanja i insistiraće da bude po njihovom
5 Neka vreme radi u vašu korist
Manipulator će često zahtevati da odmah udovoljite njegovim zahtevima kako bi vam stvorio maksimalan pritisak i tako vas lakše kontrolisao u situaciji u kojoj traži od vas da nešto uradite vrlo brzo Umesto da odmah odgovorite na zahtev manipulatora, pokušajte da se udaljite od njegovog uticaja i iskoristite vreme u sopstvenu korist
Naučiti reći “ne“ diplomatski, ali čvrsto deo je veštine komunikacije i mora se vežbati Zapamtite da vaša osnovna ljudska prava uključuju i pravo na vlastite prioritete, pravo da kažete ne bez osećaja krivice i pravo da izgradite srećan i zdrav život
7 Suočite se s manipulatorom
Manipulatori za svoje žrtve najčešće biraju osobe koje doživljavaju slabijima Dok god delujete pasivno i popustljivo, bićete meta Kada njegova meta pokaže karakter i zauzme se za sebe, manipulator se često povuče
(radiosarajevo)
Autor: Foto: Profimedia
