Izvor: 011vodič.com, 22.Jun.2019, 20:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko sati nedeljno je telu potrebno da provedemo u prirodi
Samo dva sata nedeljno u prirodi su dovoljna da biste bili zdraviji i srećniji, pokazali su rezultati studije univerziteta u Ekseteru, koje je preneo The Sun. Foto: Shutterstock Istraživanja su pokazala da dva sata nedeljno mogu poboljšati vaše raspoloženje i pomoći pri smanjenju stresa i krvnog pritiska. Oni koji su u prirodi nedeljno proveli nekoliko sati ili više imali su 59 posto veću verovatnoću da će se osećati zdravije. Takođe, 23 posto je bila veća verovatnoća da će biti >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com << zadovoljniji svojim životom od onih koji to nisu praktikovali. “Dva sata nedeljno je lako ostvariv cilj koji se preporučuje svima”, rekao je istraživač dr. Met Vajt i dodao kako je ovo prvi put da je utvrđeno tačno vreme koje je potrebno kako biste osetili sve prednosti boravka na otvorenom. Foto: Shutterstock “Postoji mnogo razloga zašto vreme provedeno u prirodi može biti dobro za zdravlje i uopšteno za naše psihofizičko stanje. Ono nam pomaže u raznim životnim okolnostima i smanjenju stresa, ali na taj način uživamo i u kvalitetnom vremenu s prijateljima i porodicom”, poručio je prof. Teri Hartig. More
.jpg)
