Izvor: BKTV News, 03.Jun.2014, 18:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
I ovo je dijeta: Kockice leda tope kilograme!
Otopite led u svojim ustima i otopićete kilograme, tako bar savetuje jedan američki nutricionista.
Naime, dok sisamo kockice leda, potrošićemo izvesne kalorije, kako tvrdi gastroenterolog dr. Brajan Vajner, koji je na temelju takvog saznanja napisao i čitavu knjigu “The Ice Diet: While eating ice, you are serving two purposes.”, koja je dostupna svima u elektronskoj formi.
On je čitavu tvrdnju bazirao na sopstvenom iskustvu – naime u kombinaciji sa vežbanjem i zdravom >> Pročitaj celu vest na sajtu BKTV News << ishranom konzumiranje drobljenog leda doprinelo je da za nekoliko meseci oslabi čitavih 50 kilograma.
- Sagorevate kalorije, a ne unosite “pozitivne” kalorije. Led u stvari sadrži negativne kalorije – što ga više jedete, više mršavite. On ubrzava bazalni metabloizam i doprinosi osećaju sitosti – ističe dr. Vajner.
On je napomenuo da bi količina od jednog litra leda na dan bila sasvim sigurna za odrasle osobe, a sa toliko leda biste potrošili 160 kalorija. Ukoliko ne promenite navike u ishrani, a “jedete” led, za mesec dana bili biste pola kilograma lakši, dakle posle godinu dana imali biste šest kilograma manje!
Vajner je čak ponudio i smernice koje će ovu dijetu učiniti sigurnom, a opet efikasnom – ne bi trebalo da jedete više od jednog kilograma leda dnevno, jer to može biti toksično, a svakako ova “dijeta” nije preporučljiva ni za zimske dane.
Ovakav “režim” ishrane izazvao je negodovanje stručnjaka i nutricionista, koji su istakli kako je ovakva ideja prilično suluda.
Izvor: pressonline.rs
