Izvor: Press, 27.Feb.2015, 15:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
GENIJALNI trikovi za sakrivanje MAMURLUKA na poslu
Nema goreg osećaja nego kada na posao stignete mamurni, i samo odbrojavate sekunde kada ćete otići kući da se naspavate. Ali, uz ove jednostavne i prilično genijalne trikove možete da ludujete u nedelju uveče i da u ponedeljak budete sveži kao da ste spavali cele noći!
Pripremite se
Umesto da o posledicama krenete da razmišljate tek sledećeg jutra, počnite da radite na olakšavanju >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << mamurluka već večeras - i pre nego što počnete da pijete! Pre svega, uvek vodite računa da pored čaše sa pićem imate i flašicu sa vodom. Budući da alkohol dehidrira organizam, mnogo ćete se bolje osećati sutradan ako se konstantno hidrirate. Posle svakog pića bi trebalo da popijete čašu vode.
Dalje, pre nego što uopšte krenete u grad, najedite se kao čovek. Ne samo da ćete mnogo bolje podneti alkohol, nego će vam telo biti ishranjeno, a osećaj sitosti bi trebalo da potraje taman dovoljno da izbegnete nezdravu picu na povratku kući.
Tokom večeri pametno birajte pića. Najbolja opcija vam je neki bezbojan alkohol, kao što je belo vino ili votka. Ovakva piča ne sadrže kongenere, hemijsku supstancu za koju je poznato da izaziva glavobolju. Takođe bi bilo dobro da malo olabavite novčanik i uzmete kvalitetnije piće, koje neće da vam sutradan zada glavobolju.
Izgledajte sveže
Najbolji način da mastikare mamurluk je da izgledate kao da ste odmorni, što je lakše reći nego uraditi. Možda zvuli neizvodljivo, ali najbolje bi bilo da ustanete malo ranije nego inače, pa da uskočite pod ledeni tuš. Ovo će vas brzo razbuditi, a sledeći korak je pranje zuba - koje u ovom slučaju treba da bude posebno dobro obavljeno. Niko ne želi da se pojavi na poslu sa alkoholnim zadahom!
Ako se osećate posebno ambiciozno, možete da se lišite dosadnih podočnjaka tako što ćete na lice da stavite nekoliko kolutova krastavca ili neku masku za lice. Obavezno nanesite kremu, jer koža od alkohola izgleda dehidrirano.
Poslednji korak je oblačenje. Obucite se posebno dorbo danas - zaboravite na helanke i široke džempere. Možda vam nije baš do sređivanja, ali ako budete izgedali dobro osećaćete se mnogo bolje.
Osećajte se dobro
Jeste teško otarasiti se osećaja mučnine, vrtoglavice i glavobolje, ali nije i nemoguće. Ono što vam sada treba jeste, verovali ili ne, neki gazirani napitak! Odlučite se za neki neobojen providan gazirani sok, koji će vam ubrzo pomoći da se osećate mnogo bolje. Ali ne preterujte, jedna čaša je sasvim dovoljno!
Sada kada se osećate malo bolje, vreme je da podignete energiju. Kafa je najbolja opcija, ali ako je ne pijete može da vam pomogne i neki od čajeva koji sadrže kofein.
Dodajte gorivo
Znamo da vam se gadi čak i pomisao na hranu, ili vam se u najboljem slulčaju jede nešto jako masno i teško, ali jako je bitno da dan započnete sa kvalitetnim obrokom. Zaboravite na sendvič sa prženim jajima, ali i na limunadu ili sok od pomorandže - možda zvuči zdravo, ali može da dovede do kiseline.
Iako vam se sada verovatno jedu ugljeni hidrati, ono što vam stvarno teba je obrok put svežeg voća i povrća, žitarica i stare, dobre vode. Ne samo da ćete biti bolje hidrirani, već će vam ovakav obrok obezbediti puno energije za ceo dan.
Ne zaboravite na sitnice
Zvuči očigledno, ali kada ste mamurni često zaboravljate na sitnice. Prvo i pre svega, ne krijte se! Iako imate želju da ostanete kod kuće i javite da ste bolesni, mnogo je bolje da dođete na posao, gde će vas razgovor sa kolegama sigurno oraspoložiti.
Sledeća sitnica na koju morate da obratite pažnju je miris. Naime, alkohol ima svoje načine da čak i nakon tuširanja ostavi svoj miris na vašoj koži, i to kroz pore. Zato radnom danu posle večernjeg izlaska priđite kao izlasku sa devojkom - stavite dezodorans, parfem, kupite žvake i ponesite toaletnu vodu sa sobom na posao.
