Izvor: 011vodič.com, 06.Mar.2021, 10:00
Četvrta decenija donosi velike promene!
Postajemo znatno iskusniji što se razuma tiče, a na fizičkom planu neminovno dolazi do određenih promena
Ljudsko telo nakon navršene 30. godine počinje da se menja i drugačije da reaguje na određene situacije.
Organizam se menja i u psihološkom, ali i fizičkom smislu.
Neke promene su pozitivne, neke su negativne, ali i to je savim normalno.
Ovo je 10 najvećih promena koje se dešavaju u našem telu nakon što uđeno u četvrtu deceniju.
Mozak se smanjuje >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com <<
Kao što smo rekli, mozak se posle 30. godine smanjuje, a takođe dnevno izgubi približno 50.000 neurona. Mozak je, međutim, sklon prilagođavanju, tako da ova činjenica ne treba da nas brine.
Manje se znojite
Dobro je to što znamo da se nakon 30. godine ljudsko telo manje znoji, naročito kod žena. Neke promene su povezane sa menopauzom, ali takođe se ispostavilo da se znojne žlezde (uglavnom ispod ruku) smanjuju sa godinama. Kao rezultat, oni su manje osetljivi i smanjuju stvaranje znojenja.
Ređe dolazi do prehlade
Samo se setite sebe kada ste bili dete. Dok bi naši roditelji išli na posao, propuštali bismo nastavu u školi zbog prehlade. Kijavica i kašalj se ređe dešavaju kada ostarimo.
U srednjem dobu već smo preživeli pregršt bolesti, a imunološki sistem je postao otporniji.
Čulo ukusa slabi
Osećaj ukusa vam može s godinama nestati i možda ćete zbog toga imati manji apetit. Većina ljudi izgubi poneki ukus, naročito posle 60. godine.
Zbog toga stariji ljudi često jedu više hrane koja sadrži puno šećera i soli. Ista stvar se dešava i sa vašim njuhom.
Gubi se mišićna masa
Jedna od najizraženijih odlika starenja je gubitak mišićne mase. Kao rezultat toga, postajemo slabiji.
Nakon 30. godine mišićna masa se smanjuje za 3 do 8 procenata, a kada se navrši 60. godina, mišići rapidno slabe.
Metabolizam se stabilizuje
Stručnjaci napominju da se naš metabolizam stabilizuje s godinama, a nasuprot tome, u kritični period se ulazi od 50. godine.
To znači da naša telesna masa neće proći kroz velike promene. Sagorećemo manje kalorija, ali istovremeno, kad budemo stariji, ješćemo manje nego mlađi ljudi.
Postajemo “ono što jesmo”
Ako ste tinejdžerske godine proveli u vrlo emotivnom stanju, a vaše u dvadesetim ste pokušali nešto da dokažete svetu, posle 30. godine postajete znatno stabiliniji i sređeniji.
Istraživači sugerišu da se vrhunac stabilizovanja naše ličnosti dešava između 30 i 50.
Nokti rastu sporije
Nauka je otkrila da kada smo mladi, nokti nam brzo rastu. To je prvi primetio doktor Vilijam Bin Villiam Bean, koji je izračunao da u mladosti nokti dnevno rastu brzinom od 0,123 milimetra.
Posle 67. godine, ova stopa rasta noktiju opada na 0,095 milimetara dnevno. Ove promene mogu biti uzrokovane sporijom cirkulacijom krvi.
Zubi postaju manje osetljivi
Zubi takođe postaju manje osetljivi i to se dešava jer dentin (tvrdo unutrašnje tkivo) s godinama jača između spoljne gleđi zuba i njegovog centralnog nerva.
Ovo jačanje uzrokuje gubitak osetljivosti.
Osećate se srećnije
Starenje se, tradicionalno, posmatra kao period stagniranja na fizičkom i psiho-socijalnom stanju, ali istraživači su zapravo otkrili da se, kada ostarimo, možemo osećati još srećnije i zadovoljnije.
Takođe je utvrđeno da smo u tom periodu života manje skloni depresiji.
Izvor: Objektiv.rs
The post Četvrta decenija donosi velike promene! appeared first on Zenski Magazin.
.jpg)
