Izvor: S media, 28.Apr.2011, 20:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ajs Nigrutin: Uživam u svemu, al umereno (FOTO)
Otkačeni, nepredvidivi i nadasve šarmantni reper Vladan Aksentijević poznatiji kao Ajs Nigrutin, na pitanje kako uspeva da celog života bude mršuljav i u dobroj formi kaže da je najvažnije biti umeren u svemu, pa i u uživanju u hrani i piću.
Naime, povodom nove akcije Radija S “Obećaj mi da…” pitali smo ovog muzičara, ali i stalnog učesnika kviza "Ja volim Srbiju", da li ima neke zdrave navike koje bi mogao da preporuči posetiocima našeg portala, a o kojima je pričao >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << i u emisiji "Nacionalno razgibavanje" kod voditelja Darka i Marka.
Jer, u novoj akciji Radija S "Obećaj mi da..." obećanja koja će slušaoci dati biće brojna, a prvo je da će u roku od mesec dana skinuti što veći broj kilograma i u punoj formi dočekati leto.
Ipak, naš sagovornik priznaje da ne vodi preterano računa o ishrani, a ribi, na primer, jede samo kada su slave. Obožava sve s roštilja i hranu iz Mek Donaldsa, sarmice, kajmak... ma sve što goji... ali, kaže da kada je čovek umeren i aktivan, kilogrami se ne lepe.
- Cela fora je da se ujutro lepo razgibaš, a onda kreneš u obavljanje redovnih dnevnih aktivnosti. Doručak nije toliko bitan, jer se organizam još nije razbudio, ja uglavnom jedem uveče, dnevno dva-tri obroka. Godinama metabolizam se usporava, i to je malo zeznuto, ali trudim se da održavam 95-96 kilograma koliko je idealno na moju visinu od dva metra.
- Glupi su mi komentari drugih da u Meku ne mogu da se najedu, ma mogu, ja pohasam dva čizburgera, srednji pomrfit i koka kolu koju ne preferiram, jer svakog dana mahom pijem pivo, priča Ajs koji obožava ekstremne sportove "snoubord" i "vejkbord" (vodena verzija skijanja na jednoj dasci zimi) i leti je na Adi Ciganliji od deset ujutro do podneva dok se ne napravi gužva.
- Pojedem jednu "Cezar" salatu i onda sam spreman na svakakve poduhvate. Preporučio bi ljudima da probaju da vežbaju "5 Tibetanaca", skraćenu verziju joge koja je odlična za telo i duh... I obavezno vodite računa da se ne navučete na slatkiše, ja ih jedem samo kad se napušim....zaključio je Ajs Nigrutin u svom stilu, uz preporuku da svako pronađe sport koji mu odgovara...
N. G.
