Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 28.Okt.2014, 11:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Prirodni vitamini i antibiotici, borci za imunitet

Ne strahujte od gripe i prehlade – nadohvat ruke su vam brojni prirodni lekovi s kojima ćete biti korak ispred bolesti. Najvažnije pravilo glasi: ojačajte imunitet, on je najbolja zaštita protiv virusa i bakterija.

Ove jeseni s tim ciljem pripremite kvalitetne zalihe i odaberite zdrave namirnice, hranu i lekovito bilje kao neizostavni deo vaše kuhinje.

Koristite ih svakodnevno, kako biste podstakli organizam na čišćenje od otrova i slobodnih radikala zaslužnih >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << za slabljenje organizma i stvaranje bolesti.

Promenite prehrambene navike

Kako biste dugotrajno pomogli svom organizmu, potrebno je menjati svakodnevne navike.

Baš kao što će mnogi prirodni lekovi pomoći organizmu u borbi protiv bolesti, tako je i puno štetnih materija koje mu u toj funkciji odmažu.

Naš je imunitet svakodnevno napadnut hranom prepunom aditiva, rafiniranog šećera, skrivenih metala i toksina kao i sastojcima koje naše telo sve teže razgrađuje.

Zato krenite u promenu navika – u korist zdravlja.

Izbacite ili na najmanju moguću meru ograničite unos namirnica koje sadrže šećere, alkohol i mlečne proizvode. Oprezno i s namirnicama koje sadrže gluten, kao što su kukuruz, soja i pšenica.

Organizam nepotrebno opterećuje višak životinjskih proteina u hrani, brašno i uopšteno industrijski prerađena hrana. Zamenite ih svežim voćem i povrćem, u što većoj količini.

Prirodni antibakterijski lekovi

Doktori prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu sledeće prirodne lekove: kurkumu, cimet, beli i crni luk, limun, đumbir, brusnicu, neven, ljutu papriku, Echinaceu, koren belog sleza, hajdučku travu, koloidno srebro, ulje origana,...

Možete ih koristiti kao čaj, tinkturu ili u obliku ulja. Dokazano su snažni prirodni antibakterijski lekovi.

Biljke koje uništavaju viruse

Ove biljke pomoći će vam u jačanju organizma i prirodnoj zaštiti od virusa: bazga, matičnjak, list masline, slatki koren, mačja kandža (Una de gato), taheebo (Pau D’arco),...

Snažno antivirusno delovanje imaju i đumbir, brusnica, koloidalno srebro, beli luk i Echinacea.

Vitamini, minerali i probiotici

Uz lekovitu prehranu i biljke, omogućite svom organizmu snažnu zaštitu i pomoću vitamina, minerala i probiotika.

U ovoj grupi prirodnih lekova nalaze se i adaptogeni koji povećavaju otpornost organizma da se odupre štetnim materijama i vraćaju ga u normalu, bez štetnih nuspojava.

Koristite reishi gljive, sibirski ginseng, slatkolisni kozlinac i jiaogulan (gynostemma pentaphyllum).

Camu camu, goji bobice, acerola višnja, guava, narandže, kelj i paprike osigurat će vašem organizmu potrebne količine vitamina C.

Za vitamin D boravite na suncu.

Osobama sa svetlijim tipom kože dovoljno je već desetak minuta, dok osobe koje imaju više pigmenta na suncu trebaju biti između 15 i 30 minuta.

Cink potražite u bučinim semenkama.

Redovno koristite prirodne probiotike – kiseli kupus, kefir od kokosa i jabukovo sirće - ili uzimajte već gotovi prah probiotičkih bakterija.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...