Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 10.Jan.2018, 09:06   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Praznici i (ne)raspoloženje

U vreme praznika svi smo posebno raspoloženi, i uglavnom su to pozitivna, vesela, optimistična stanja. Ipak, koliko god čudno zvučalo, mnogi ljudi u ovom periodu proživljavaju depresivna osećanja i teskobu. Praznična depresija se i ranije javljala u ljudima oko praznika, ali su u poslednje vreme promenjene okolnosti, s obzirom na način života, otuđenje među ljudima i generalno lošije finansijsko stanje, pa se sada javlja sve češće. Ovakva stanja ne treba da vas mnogo brinu jer su >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << prolazna, ali ako potraju, trebalo bi da nešto preduzmete.

Svake godine u isto vreme sa svih strana nas zasipaju prazničnim sadržajima. Izlozi su ukrašeni, ulice okićene, sve nekako treperi, sija i zrači. Još ako padne i sneg, kao dodatna dekoracija, jelke, deda mrazevi, pokloni i sanke još više dolaze do izražaja. Praznične melodije ulaze u uši na prvo slušanje, pa nesvesno pevušimo sve te pesmice.

"To je lepo vreme, ali je jako važno da tu imamo granicu i meru, zato što se posle tih euforičnih raspoloženja događa da ljudi postanu neraspoloženi i upadnu u neka depresivna raspoloženja, i zato je dobro da budemo, onako, umereni, i da se prosto ponašamo u skladu sa svojim mogućnostima. Ne mislim sad samo na finansijske mogućnosti, nego prosto da budemo u skladu sa sobom", kaže psihološkinja Suzana Vemić.

Možda deluje čudno, ali naprosto, postoje ljudi kojima ne prija vreme praznika, jer se od svih očekuje da budu jako dobro raspoloženi, jer to „tako treba". Posebno su negativnim mislima pogođene osobe koje su nekoga ili nešto izgubile, prekinule neke bliske emotivne ili prijateljske kontakte, ili jednostavno, žive same, pa se osećaju još usamljenije.

"Za takve ljude je dobro da se na neki način pripreme, zato što ima dosta ljudi koji tako žive, i da prosto nađu neko društvo. Da ne čekaju da samo oni budu pozivani, odnosno da neko njih pozove, nego da se i oni malo aktiviraju, i da nekoga pozovu na kafu, u šetnju, ili na bilo koju vrstu druženja, zato što nam to svima puno znači", dodaje psihološkinja Suzana Vemić.

U većini slučajeva dovoljno je da se bavite nečim što vam prija, i bolje organizujete vreme i finansije. Ukoliko pak depresivna osećanja potraju i dugo nakon praznika, i praćena su nedostatkom sna, gubitkom apetita i apatijom, ne treba posezati za medikamentima ili savete tražiti na internetu, već se obratiti stručnjaku.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...