Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 15.Feb.2023, 02:13

Pravilna ishrana čuva zdravlje dece

Zdravstveni i etički stavovi po pitanju ishrane u poslednjih nekoliko godina kod odraslih osoba znatno su se menjali. Pored toga, gojaznost i neuravnotežena ishrana kod dece sve je češća, pa imamo primere roditelja, koji su doneli odluku da decu hrane isključivo biljnim namirnicama.

Odrasle osobe koje su u nekom momentu svog života odlučile da ishranu baziraju na delimično ili potpuno biljnoj hrani, svedoče brojnim prednostima, međutim kada se ostvare u ulozi roditelja >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << često su u dilemi na koji način odabrati adekvatnu ishranu koja odgovara potrebama deteta.

Stavovi nutricionista i pedijatara često se razlikuju. U svakom slučaju, neophodno je redovno pratiti razvoj deteta, što je i najbolji pokazatelj napredovanja.

"Ono što je važno za pravilan rast i razvoj deteta pa posebno kada napominjem do 6 godine, ključan elemenat je kalcijum pa bi se dete dobro razvijalo, da bi koštana struktura bila kvalitetna, isto važi i za cink, selen, koji mogu da se sumplematiruju ali nikada suplementacija ne može biti adekvatna i u onoj količini iskoristiva kao kroz hranu", rekao je pedijatar Doma zdravlja Novi Sad, Slobodan Maričić.

"Bebama u velikoj meri rastu potrebe za gvožđem, u periodu od četvrtog do šestog meseca...tako da to je svakako jedan nutrijent na koji bih obratila pažnju nevezano za to da li se beba hrani veganskom hranom ili ne veganskom", konstatovala je nutricionistkinja Daniela Tepša.

Pored gvožđa, kalcijum je nutrijent, koji je od velike važnosti za decu nakon godinu dana, a nutricionisti savetuju da se unosi kroz gotovo svaki obrok, zatim omg-3 masne kiseline, kao i vitamin b-12.

Izbor neophodnih nutrijenata kod dece je jasan. U prilog tome, nutricionistkinja Daniela na svom Instagram profilu svakodnevno predstavlja veganske recepte, kako za odrasle, tako i za decu.

Posvećenost ishrani rezultirala je time da za svoje dete bira kombinaciju biljnih namirnica, koja se za sada pokazala kao adekvatna za razvoj njenog deteta. Pedijatri su saglasni u tome da su biljne namirnice veliki izvor nutrijenata, ali za sada ne podržavaju isključivost u ishrani.

"Ovo ostaje kao jedna tema za diskusiju za buduće generacije uopšte da vidimo da li zaista to negde ima smisla. Ja bih ovde ponovo podvukao kao pedijatar da se ne mogu složiti sa činjenicom da potpuno isključimo sve ove namirnice kod dece, posebno kada se radi o prvih šest godina života", rekao je Slobodan Maričić, pedijatar Doma zdravlja Novi Sad.

Različite savete neophodno je dodatno analizirati i prilagoditi potrebama i razvoju sopstvenog deteta. Cilj je jasan, stvoriti deci dobre navike u ishrani, koje prate telesni i mentalni razvoj.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...