Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 05.Sep.2014, 11:40   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Aromaterapija: I za lek i za odmor

Prema ajurvedi, staroj indijskoj metodi lečenja, prijatni mirisi aromatičnih ulja, koja možete da dodate u kupke ili da utrljate u kožu, pomažu da ublažite bol, ojačate imunitet, otklonite umor, ali i da se opustite i oslobodite stresa.

Postoji nekoliko načina na koja mogu da se koriste aromatična ulja.

Kupka otklanja bolove u mišićima, probleme s cirkulacijom, umor i nesanicu. Eterična ulja nemojte sipati direktno u vodu, već ih prvo pomešajte s medom. >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine <<

Masaža je najdelotvornija i najbrža metoda, jer ulje prodire direktno u kožu i u dodiru s nervnim završecima izaziva trenutnu reakciju nervnog sistema. Možete koristiti i obloge tako što sipate 5 kapi ulja u 100ml vode, time natopite peškirić, stavite na kožu i držite pola sata. Tako ćete ublažiti bolove u zglobovima, bolne menstruacije, uganuća i opekotine.

Inhalacija se koristi tako što se nekoliko kapi ulja sipa u posudu s kipućom vodom, glava se prekrije peškirom i udiše se 10-15 min. Izborićete se protiv prehlada, kašlja, upale sinusa i glavobolje.

Odaberite mirise koji vam najviše odgovaraju, nakapajte ih u maramicu, u mirisnu lampu ili ih dodajte kupki. Stručnjaci kozmetičke kuće Afrodita otkrili su nam terapeutska dejstva nekih aromatičnih biljaka.

Bosiljak osvežava, relaksira, deluje protiv psihičke iscrpljenosti, potištenosti, podstiče pamćenje. Eukaliptus bistri um, podstiče živahnost i koncentraciju. Grejpfrut relaksira, osvežava, dobar je protiv stresa, depresije i straha i utiče na dobro raspoloženje. Kamilica opušta, optiskuje teskobu, nemir, ljutnju i bes, smiruje i smanjuje psihičku osetljivost.

Umirujuće deluje i lavanda koja ublažava i depresiju i deluje uspavljujuće. Limun razbuđuje, podstiče koncentraciju i deluje protiv psihičke iscrpljenosti. Jasmin utiče na osećajnost i poverenje, uklanja strah i osećaj nesigurnosti i dobar je za libido, a iris ruši psihičke blokade i uspostavlja unutrašnju ravnotežu.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...