Izvor: Blic, 05.Dec.2010, 11:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Žene češće pate od hladnih stopala od muškaraca
Novo istraživanje pokazuje da će žene devet puta češće patiti od hladnoće u rukama ili nogama od muškaraca. Jedan od razloga može da bude i to što je dotok krvi prvenstveno koncentrisan na organe oko trbušne šupljine dok muškarci imaju više mišića i bolju prokrvljenost što stvara dodatnu toplotu.
Osim toga neki stručnjaci ističu da je ženska koža tanja pa su i noge gde je koža još tanja hladnije - posebno kod onih iznad 40, jer s godinama se koža još stanjuje, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << a i cirkulacija slabi. Kod žena stopala imaju i manje potkožnog masnog tkiva.
Prevencija
Zaboravite na uske cipele
One zaustavljaju cirkulaciju
Jedite celer
Vitamin K je važan; pomaže u osnaživanju srčanog mišića.
Vežbajte
Brzo hodanje ili trčanje ubrzava cirkulaciju
Uz sve to velik broj žena pati od nedostatka gvožđa - anemije - a kako je gvožđe neophodno za transport kiseonika njegov nedostatak otežava cirkulaciju. Nedostatak gvožđa utiče i na rad štitne žlezde koja reguliše hormone i telesnu temperaturu.
Kombinacija loše ishrane koja ne pruža dovoljno minerala i vitamina poput B12 i folata, neispavanost, gubitak mišićnog tkiva zbog nepravilne fizičke aktivnosti i pušenja - sve to otežava cirkulaciju.
