Izvor: SrbijaDanas.com, 06.Apr.2017, 10:47   (ažurirano 02.Apr.2020.)

ZAVRŠNI ISPIT ZA OSMAKE: Male maturante razbija trema

Iako je u pitanju proba, nervoza je prisutna

Stručnjaci savetuju učenicima da dan pre polaganja ne uče, da pažljivo pročitaju ceo test pre nego što počnu da ga rešavaju, a roditeljima da ne vrše pritisak na decu.

Probna mala matura biće držana sutra i u subotu, a završni ispit učenici osmog razreda polagaće 14, 15. i 16. juna.

Iako je sad samo provera, učenici i to doživljavaju veoma stresno. A kad se na sve to doda i pritisak roditelja, osmaci >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << „umiru od treme“. Koliko god da ih ona uzme pod svoje, nikako ne bi smeli da govore sebi da ne mogu ili nisu spremni.

Predsednik Foruma srednjih stručnih škola Milorad Antić kaže da nema đaka koji na dan ispita nema tremu.

- Taj dan je izuzetno važan za njih i svi se na neki način uplaše. Uglavnom svi zbog straha pokažu slabije rezultate nego što pokazuju inače. Zato dan pred polaganje treba da ostave knjige i da šetaju po prirodi i odmaraju se- napominje Antić.

On dodaje da bi školski psiholozi trebalo da održe predavanje učenicima kako da se najbolje izbore s tremom:

- Škola treba da ohrabri decu. Dobro je da pre polaganja pojedu čokoladicu kako bi imali snage da razmišljaju.

S ovim mišljenjem slaže se i školski psiholog Branka Tišma. Ona napominje da deca na ispit moraju doći naspavana i pola sata ranije.

- Trebalo bi da odspavaju minimum šest sati i da ne polaze bez doručka. Od pribora da ponesu sve što im treba, rezervnu hemijsku, olovku i pribor za matematiku. Ono što je najvažnije jeste da slušaju uputstva dežurnih nastavnika - priča Tišma.

Saveti za polaganje mature

dobro se naspavajte

ne zaboravite knjižicu, olovku, hemijsku i gumicu

dođite na ispit pola sata ranije

saslušajte uputstva nastavnika

pročitajte ceo test i prvo radite ono što sigurno znate

ako osetite tremu, popijte vode

Prema njenim rečima, mališani ne treba da se oslanjaju na prepisivanje jer će im to samo odmoći.

- Vrlo je važno da se oslone na svoje sposobnosti. Prvo treba pažljivo da pročitaju ceo test, pa tek onda da rešavaju ono u šta su sigurni da znaju, a za kraj da ostave zadatke u koje su najmanje sigurni- objašnjava ona.

Branka Tišma kaže da deca treba lepo da osmisle raspored učenja tokom priprema za polaganje.

- Konstantno učenje od pet sati nije korisno učenje. Između učenja mora da postoji aktivna pauza, ali nikako sedenje za kompjuterom. Školski sistem učenja je dobar, 45 minuta učenja i pauza od 15 minuta, u pauzama da pojedu neku voćku, a i crna čokolada je takođe dobra za koncentraciju - navodi ona i dodaje da dete koje ima dovoljno sna mnogo bolje uči.

Nastavak na SrbijaDanas.com...