Izvor: Nezavisne Novine, 25.Sep.2017, 19:19 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vježba koja podstiče proizvodnju testosterona
Vježbe čučnjeva su odličan način da ojačate noge i donji dio tijela, a utiču pozitivno i na druge mišiće, prije svega stomačne i to donje koje je inače teško definisati i osloboditi masnih naslaga.
Ova vježba smanjuje i rizik od povreda koljena, kao i zglobova uopšte, uz redovan trening oni postaju otporniji i čvršći.
Osim toga, čučnjevi tijelo čine pokretljivijim, pa nećete na početku svakog treninga imati osjećaj ukočenosti i manje će biti potrebno da se zagrijete.
Dva, posebno važna, razloga zbog kojih bi trebalo da počnete sa ovom vježbom su pojačano lučenje hormona rasta i testosterona.
(novosti.rs)
Nastavak na Nezavisne Novine...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
