Izvor: NoviMagazin.rs, 14.Jul.2016, 16:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vitamini za trudnoću su čisto bacanje novca
Britanski naučnici savetuju da žene u drugom stanju treba da uzimaju samo folnu kiselinu, ostalo po potrebi.
Da je prenatalna njega - kako za bebu, tako i za mamu - veoma važna, to je neosporno. No, trudnice, upozoravaju britanski znanstvenici, ne bi trebale nasedati na reklame farmaceutskih kuća i bacati novac na skupe preparate, nego je bolje da taj novac ulože u šarolik izbor svežih namirnica.
Prema najnovijem izveštaju udruženja britanskih ljekara i farmaceuta, >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << kompleksi vitamina i minerala u tabletama za trudnice zapravo su velika laž i obmana, a neće doneti nikakav napredak ni mami, ni bebi.
Svaka trudnica treba da unosi nužne nutrijente, ali sve se to može postići odgovarajućom ishranom, prenosi Independent.
Jedine pilule koje žene u drugom stanju treba da piju su suplementi folne kiseline jer nje nema dovoljno u regularnoj ishrani. Te tablete nisu skupe, a sprečavaju da se dete rodi sa spina bifidom, teškim oštećenjem donjeg dela kičme.
Isto tako, bebi je bitno da mama unosi dovoljno vitamina D, ključnog za pravilan razvoj zubi, kostiju, ali i zato što sprečava infekcije, preeklampsiju i prerani porođaj. Ipak, do potrebnih doza tog vitamina trudnica može doći svakodnevnim izlaganjem sunčevim zracima, uz ishranu bogatu mlekom, žumancima ili masnom ribom.
S obzirom na to da je anemija vrlo čest simptom u trudnoći, buduće mame trebalo bi da unose hranu bogatu gvožđem, a za suplementima posežu tek kada zaista za tim ima potrebe, i to prema lekarskoj preporuci.
