Izvor: Vesti-online.com, 10.Avg.2015, 01:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vi mislite da je ovih 7 proizvoda zdravo - a nije
Ovih sedam proizvoda reklamiraju se kao izuzetno hranjivi i dobri za zdravlje, ali istina je ipak malo drugačija.
"Niskokalorična", "bez masti" i "bogata magnezijumom" samo su neke od nutritivih prednosti vode iz još zelenih kokosovih oraha. Kada tome dodate zvezde poput Rijane i Džesike Albe koje se kunu u njeno delovanje, dobili ste unosnu industriju. Znate koliko je sati kada se Koka-kola i Pepsi bore za svoj udeo u tom poslu…
Istina je da kokosova voda ima >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << svojih prednosti, ali studija iz 2012. godine pokazala je da ovaj “čarobni napitak” nije ništa bolji od obične vode, pa se držite dobre stare H2O.
Vitamini i voda - šta tu može biti loše? Koka-kola takođe smatra da je to odlična kombinacija, pa je, uz dodatak šećera, prodaje od 2007. godine.
Iako čudotvorna svojstva vitaminizirane vode nisu dokazana, ko bi u njih sumnjao kada ih reklamiraju zvezde poput Dženifer Aniston? Uprkos njihovim tvrdnjama, do sada nije dokazano da vitamini leče bilo šta osim egzotičnih bolesti poput beri-berija. Ako ikada obolite od beri-berija, obavezno nabavite vitaminiziranu vodu, a do tada vam je narandža dovoljan izvor vitamina.
Reklame u kojima mišićave, vitke žene u sportskim majicama grickaju pločice i obećavaju mladolik izgled odličan su mamac za sve koji se bore s viškom kilograma. Nažalost, većina tih proizvoda je sve samo ne zdrava. Veliki udeo masnoća, kalorija i tamna čokolada sa premalim udelom antioksidanasa ružna je istina koja se krije iza reči ‘fitness’.
Granola – druga reč za zdravu ishranu u obliku orašastih plodova, dehidriranog voća i celovitih žitarica, upakovana u kutiju na kojoj je slika polja pšenice i kašičice meda – i šećera, kao i previše masti. Četvrtina šoljice granole sadrži četiri grama šećera i pet grama masnoća. Mmm, zdravo…
Dok je obični jogurt izvrsna namirnica bogata proteinima i bakterijama koje održavaju vaš imunološki sistem zdravim, voćni jogurt je jedna velika prevara prepuna šećera. Ako želite jogurt sa voćem, stavite voće u jogurt.
Od kada su u javnost procurile priče o stravi i užasu koji se događaju na farmama krava, procvala je industrija mleka biljnog porekla. Proizvođači mleka od soje, konoplje i ostalih biljaka počeli su jako dobro da zarađuju na pretpostavci da je mleko od zdravih biljaka takođe zdravo.
Ali, je li zaista tako? Bademovo mleko sastoji se uglavnom od vode u koju je umešana šaka badema. Ne zvuči baš hranjivo, zar ne? Kalcijum i ostale ‘zdrave stvari’ u ovu se tečnost dodaju naknadno i daleko su od ‘prirodnog izvora’.
Dokazano je da omega-3 masne kiseline igraju ulogu u smanjenju rizika od bolesti srca, raka, Alchajmerove i drugih bolesti koje ugrožavaju život pa nimalo ne čudi što su velike korporacije odmah počele da dodaju omega-3 masnoće u svoje prehrambene proizvode.
Problem je u tome što nisu dodale DHA i EPA ‘omege’ nego ALA omega-3 masne kiseline koje nemaju nikakav posebni učinak na organizam. S vremena na vreme se počastite lososom – jedan komadić ima 100 puta više dobrih ‘omega’ nego obogaćena mleka i jogurti.
Nastavak na Vesti-online.com...
